Ją galima naudoti šarminėms vonioms, kojų vonelėms, kompresams, kaukėms ar dantų valymui. Naujas tyrimas (prof. dr. C. Dartsch) įrodė, kad gydomoji kreida turi puikų priešuždegiminį poveikį, gali stimuliuoti medžiagų apykaitą, skatinti ląstelių dalijimąsi ir taip 40 % pagerinti žaizdų gijimą, palyginti su negydomomis žaizdomis. Teigiamas poveikis esant: neurodermatitui, psoriazei, artrozei/artritui, reumatinėms ligoms, podagrai, osteoporozei, raumenų įtampai, būklėms po traumų, medžiagų apykaitos sutrimimams, priežūrai po judamojo aparato operacijų, bendram savijautos gerinimui (šaltinis: Balneologinė ekspertizė, vaistininkas ir maisto chemikas Karl-Heinz Griesing, Rodenberg, 2006 m.). Išsamius Riugeno kreidos tyrimus atliko garsi analizės laboratorija. Buvo tikrinama cheminė ir fizikinė kokybė. Taip pat atliktas mikrobiologinis produkto vertinimas. Buvo įrodytos natūralios savybės ir sudėties grynumas, ypač aukšta produkto termofizinė kokybė (2011 m. profesoriaus Dr. Dartscho atliktas tyrimas patvirtino gydomosios kreidos priešuždegiminį ir žaizdas gydantį poveikį).
Kreida naudojama kaip karšta arba šalta kūno aplikacija arba kaip vonios priedas. Ji naudojama gryna forma – tik sumaišyta su vandeniu – arba su kosmetiniais priedais iš gamtos (Sausu mineraliniu vandeniu®, jūros druska, aliejais, dumbliais, medumi, pienu ir kt.). Tinka šarminėms vonioms, pėdų vonelėms, kūno aplikacijoms ir kaukėms. Šaukštelį kreidos sumaišykite su vandeniu iki vientisos konsistencijos tyrės ir plonu sluoksniu ištepkite norimas kūno vietas. Vengti paakių zonos. Gryna kreida nesukelia jokio šalutinio poveikio ar alerginių reakcijų. Vienintelės išimtys yra inkstų akmenligė arba sutrikusi skydliaukės veikla, kartu naudojant jūros dumblius. Šiais dviem atvejais Riugeno gydomosios kreidos naudoti negalima. Kreidos vonia: įmaišykite maždaug 1 kg (mažiausiai 500 g Riugeno gydomosios kreidos) į vonios vandenį (apie 100 l) maždaug 36-38º C temperatūroje. Prieš maudydamiesi sumaišykite kreidos pastą su vandeniu ir užtepkite ant skausmingos ar šiurkščios odos vietos ir leiskite suveikti. Tada mėgaukitės raminančia vonia apie 30 minučių. Kreidos vonios pagalba galima atpalaiduoti visą kūną. Sumažinama raumenų įtampa ir mėšlungis, suaktyvėja kraujotaka. Įpylus eterinio aliejaus, galima sustiprinti raminamąjį (pvz., melisos ar levandų aliejaus) arba stimuliuojamąjį (pvz., rozmarinų aliejų) poveikį. "Imperatorės voniai" paruošti įpilkite apie 10 šaukštų augalinio aliejaus (pvz., alyvuogių aliejaus, migdolų aliejaus arba simondsijų aliejaus) į gydomąją kreidą ir, pasirinktinai, 1/4 litro pieno, pasukų ar grietinėlės į vonios vandenį. Tada galite supilti savo mėgstamą eterinio aliejaus kvapą (4-6 laš.) Pabandykite pridėti medaus arba šaltalankių aliejaus, kad oda būtų ypač švelni. Patarimas: kai naudojate eterinius aliejus, kaip emulsiklį įpilkite Solubol emulsiklio, pieno arba grietinėlės. Kasdienis veido valymas: sumaišykite ½ arbatinio šaukštelio Riugeno gydomosios kreidos ir 1 arbatinį šaukštelį vandens rankoje ir nuvalykite / nuplaukite veidą. Nuskalaukite vandeniu. Atkreipkite dėmesį, kad prieš šį giluminį veido valymą turėtumėte nuvalyti makiažą.
Aliejaus kremas: mažame inde sumaišykite Riugeno gydomąją kreidą su augaliniu aliejumi, kad susidarytų lengvai tepamas kremas be gumulėlių, kurį po to lėtai įmasažuokite į skausmingų kūno vietų odą. Nustebsite, koks raminantis šio tipo gydymas. Atskiros raumenų grupės skatinamos švelniai susitraukti, skatinama jų kraujotaka. Be to, jūsų oda jaučiasi pastebimai švelnesnė. Veido pilingas: sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį Riugeno gydomosios kreidos su 1 arbatiniu šaukšteliu vandens, švelniais masažo judesiais 2 minutes paskirstykite pastą ant veido ir kruopščiai nuplaukite šiltu vandeniu (naudokite 1-2 kartus per savaitę). Kreidos šveitimo efektas pašalina senus odos pleiskanojimus, stangrina viršutinį odos sluoksnį ir sumažina raukšlių susidarymą. Atkuriamasis kreidos poveikis atsispindi skaidriame, gaiviame veido odos atspalvyje. Pėdų vonelė: viena iš galimybių – gydomosios kreidos poveikį sugerti per odą naudojant pėdų vonelę.
Sumaišykite maždaug 500 g kreidos su 4–5 l šilto vandens ir pamerkite kojas maždaug 45 minutėms. Tada nuplaukite kojas šiltu vandeniu be muilo. Kad poros liktų atviros, iš karto po to kojų nereikėtų tepti kremu. Riugeno gydomoji kreida turi atgaivinantį ir balansuojantį poveikį. Teigiamas poveikis taip pat gali būti pasiektas kartu su aliejais (įskaitant arbatmedžio aliejų). Tai, kad stimuliuojamos pėdos refleksinės zonos, gali turėti teigiamos įtakos visai raumenų ir kaulų sistemai.
Riugeno kreida yra natūralus peloidas, kurio pH yra šarminis (8-9). Ją sudaro apie 98 % kalcio karbonato, likusią dalį magnio karbonatas, silicio, geležies ir aliuminio junginiai bei junginiai, kurių sudėtyje yra mineralų ir mikroelementų (fosforo, sieros ir kt.) kaip antrinių sudedamųjų dalių.
